Paintball staje się w naszym kraju coraz popularniejszy. Istnieje już kilka ogólnopolskich rozgrywek, w których rywalizują drużyny złożone z trzech albo pięciu osób, pod ziemią (jest to nowa odmiana gry - underground paintball) i w lesie.
We wszystkich odmianach używa się tego samego ekwipunku. Na sprzęt do paintballu składają się:
Najważniejszym sprzętem jest oczywiście marker. Wyróżnia się trzy rodzaje pistoletów paintballowych:
W tym pierwszym przeładunek odbywa się ręcznie. W przypadku markerów mechanicznych kulki i gaz przeładowują się automatycznie po naciśnięciu spustu i wypuszczeniu pocisku. Automaty działają tak samo, ale dodatkowo dają możliwość wyboru trybu strzelania:
Sprzęt do strzelania jest zasilany gazem (zwykle dwutlenkiem węgla) albo sprężonym powietrzem. Ten pierwszy jest tańszy i ogólnie dostępny, dlatego w Polsce najczęściej używa się markerów, w których pocisku wypychane są przez dwutlenek węgla. Jednak wariant ten ma również swoje ograniczenia: niestabilność ciśnienia i minimalną temperaturę otoczenia, w której można go zastosować (5 st. C).
, tak więc uderzeniowa to spożywanie szczególnie chudego mięcha oraz nabiału. pięć dni wykorzystuje się dietę czyściutko białkową oraz pięć dni wykorzystuje się dietę z włączeniem warzyw.
Można mówić wręcz o pewnej modzie na bycie "eko", co sprowadza się do używania ekologii w nieomalże dowolnej z zakresu życia - od budowy domu, aż po to, co ląduje regularnie na naszych talerzach.
Osoby, które nabywają na przedmieściach nowe lokale mieszkalne w Gdańsku nawiedzają wyłącznie wówczas, jeżeli jest to użyteczne, a oraz tak później powinny tą wizytę odchorować.